うっかりパパの特徴~ADHD~
私は不注意優勢型のADHDですが、
今回はADHDが原因かなぁと思われる特徴を下記のカテゴリーに分けて、
今思いつく特徴をひたすら箇条書きにしていきますφ(..)メモメモ
≪忘れ物・失くし物≫
- 傘をよくなくす
- メガネもよくなくす
- 時計もよくなくす
- はがきを出し忘れる
- しょっちゅう携帯、鍵、財布を探している
≪うっかりミス≫
- 誤字脱字
- ケアレスミスが多い
- 思い込んで間違える
- 自転車の鍵をかけっぱなしにする
- エンジンをかけっぱなしにする
- 車の鍵をかけ忘れる
- 交通違反でよく捕まる
≪時間管理≫
- 時間にルーズ
- 朝ギリギリにしか起きられない
- 用意時間ギリギリになる
- お客様とのアポイントも時間ギリギリになりがち
- もうちょっとゆっくりしてても大丈夫と思ってしまう
≪記憶力≫
- 人の名前、顔を覚えられない
- 子供の誕生日も忘れる
- 芸能人の名前が覚えられない
- 野球選手が覚えられない
- ニュースの内容が覚えられない
- 天気予報が頭に入ってこない
- 周りの変化に気が付かない(髪型・服装・部屋の配置等)
- 会話の細部を忘れる
- 会議の細かな情報を覚えられない(重要な事はメモで控える)
- 妻から予定を言われてもすぐ忘れる
≪思考・習慣≫
- ちょっとくらい大丈夫、なんとかなると安易に考えてしまう
- 危機感がない
- よく寝る
- 電気を消し忘れる
- 服を脱ぎ散らかす
- 計算問題が苦手、遅い
- 生活音が大きい
- 思い立ったらすぐ行動する(妻は振り回されています)
- 旅行やお出かけ計画してその日に行きたくなる
- 片付けるつもりが途中で気になった別の事をし始めてしまう
≪長所?≫(ADHD関係ある?)
- 絵が上手い
- 好奇心が強い
- フットワークが軽い
- 石橋を叩かず、挑戦できる
- 何でも何とかなると思う
- 人に対してイライラしない(自分が出来ないから、人に求めない)
- 自分にイライラしない(自分が出来ないって分かっているから、気にしない)
→「イライラしない」という感情コントロールは、ADHDを受け入れるようになり、ようやく出来ました。
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特徴について
不注意優勢型ADHDである私の特徴を書いてみましたが、たくさんありましたね。
毎日の様にうっかりした出来事が起きるので、随時更新していきたいと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました。
以上、うっかりパパでしたσ(^_^;)
ではまたっ!!