うっかりパパの特徴～ADHD～

私は不注意優勢型のADHDですが、

今回はＡＤＨＤが原因かなぁと思われる特徴を下記のカテゴリーに分けて、

今思いつく特徴をひたすら箇条書きにしていきますφ(..)メモメモ

≪忘れ物・失くし物≫

• 傘をよくなくす
• メガネもよくなくす
• 時計もよくなくす
• はがきを出し忘れる
• しょっちゅう携帯、鍵、財布を探している

≪うっかりミス≫

• 誤字脱字
• ケアレスミスが多い
• 思い込んで間違える
• 自転車の鍵をかけっぱなしにする
• エンジンをかけっぱなしにする
• 車の鍵をかけ忘れる
• 交通違反でよく捕まる

≪時間管理≫

• 時間にルーズ
• 朝ギリギリにしか起きられない
• 用意時間ギリギリになる
• お客様とのアポイントも時間ギリギリになりがち
• もうちょっとゆっくりしてても大丈夫と思ってしまう

≪記憶力≫

• 人の名前、顔を覚えられない
• 子供の誕生日も忘れる
• 芸能人の名前が覚えられない
• 野球選手が覚えられない
• ニュースの内容が覚えられない
• 天気予報が頭に入ってこない
• 周りの変化に気が付かない（髪型・服装・部屋の配置等）
• 会話の細部を忘れる
• 会議の細かな情報を覚えられない（重要な事はメモで控える）
• 妻から予定を言われてもすぐ忘れる

≪思考・習慣≫

• ちょっとくらい大丈夫、なんとかなると安易に考えてしまう
• 危機感がない
• よく寝る
• 電気を消し忘れる
• 服を脱ぎ散らかす
• 計算問題が苦手、遅い
• 生活音が大きい
• 思い立ったらすぐ行動する（妻は振り回されています）
• 旅行やお出かけ計画してその日に行きたくなる
• 片付けるつもりが途中で気になった別の事をし始めてしまう

≪長所？≫（ＡＤＨＤ関係ある？）

• 絵が上手い
• 好奇心が強い
• フットワークが軽い
• 石橋を叩かず、挑戦できる
• 何でも何とかなると思う
• 人に対してイライラしない（自分が出来ないから、人に求めない）
• 自分にイライラしない（自分が出来ないって分かっているから、気にしない）
  →「イライラしない」という感情コントロールは、ＡＤＨＤを受け入れるようになり、ようやく出来ました。

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特徴について

不注意優勢型ＡＤＨＤである私の特徴を書いてみましたが、たくさんありましたね。
毎日の様にうっかりした出来事が起きるので、随時更新していきたいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございました。
以上、うっかりパパでしたσ(^_^;)
ではまたっ！！